Bcaa dawkowanie

Czesc Kupilem sobie Bcaa firmy Mex nie znalazlem jasnej opini na ten produkt i chcialbym ja usłyszeć od was ;) + Dawkowanie dodam ze trenuje pilke reczna 3/4 razy w tyg

Witam.Posiadam Aminokwasy EXP BCAA 454G i nw jak dawkować.Robie treningi siłowe 4x w tyd oraz cardio na czczo z rana 3x w tyg.Jaką dawkę polecacie i ile razy dziennie przyjmować Aminki.Z góry thx.POZDRO

Witam Zakupiłem nastepujace odzywki mono+bcaa+tcm+tse+xpand , jak mam to dawkowac w DT i DNT. Czy to ma sens tyle tego ?? Dieta i trening jest.

Witam, kupiłem bcaa xtra z activlabu. Wiem, że dawkowanie, jeśli chodzi o siłkę jest 10g przed i 10g po treningu. Jak jest z piłką nożną? Też brać takie dawki, czy je zmniejszyć? Pozdrawiam

Witam mam 22lata 180cm 80kg wagi jestem obcenie na redukcji i chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac bcaa olimp jezeli areoby robie o 10:00 a trening silowy o 17 oraz jakie dawki brac.

Jak dawkowac bcaa powder z hi teca? Jestem na redukcji. Czy taka opcja bedzie ok? DT: Przed silowym 10g, po silowym a przed aero 10g Czy brac tez w DNT?

Potrzebuję pomocy przy ustaleniu dawkowania hp i bcaa. Ćwiczę 4 razy tygodniowo. HP jak narazie biore 1 miarke przed treningiem a BCAA jedną po. Z góry wielkie dzięki. pzdr

Zakupiłem bcaa, kreatyne i gainer i teraz takie pytanie, w jaki sposób je stosować? Kiedy i w jakich ilościach? Mam 17 lat, 183cm, 83kg. Staż pół roku. Cel: Utrata tłuszczu, oraz podbudowanie do tego mięśni.

Mam l-glutamine i BCAA poradźcie mi troche jak to brać aby było najlepiej??

W ciagu dnia przyjmuje 2 razy po okolo 2.5g beta alaniny i w sobote raz 5g i bcaa 2 razy dziennie po okolo 10g i w sobote raz 10g poniewaz mam tylko jeden trening i kiedy i ile powinieniem przyjmowac te suplementy w niedziele?

Witam Chciałbym dowiedzieć się jak dobrze dawkować BCAA i czy dawkuje się je cyklicznie, czy mozna brać cały czas (bez przerw). Wiem mogę poszukać w internecie, ale jak do tej pory nie znalazłem żadnej konkretnej odpowiedzi na moje pytanie .

Hej, mam pytanko,czym mógłbym zastąpić BCAA Xtra,to znaczy to samo ale innej firmy ponieważ mieszkam chwilowo za granicą i nie mam dostępu do tej firmy.

Witam, prosiłbym o rozpisanie dawkowania tych suplementów: ActivLab Arginine3 Trec Taurine 900 ActivLab BCAAxtra Olimp creatine Mega Caps monohydrat Waga: 80 kg Ćwicze 4-5 razy w tyg.

Witam Od jutra zaczynam cykl mono olimpu,bcaa olimpu ,witaminy olimpu,bialko. Chcałbym sie dowiedziec jak dawkowac bcaa i mono ? i czy brac bcaa i mono rano na czczo?

jak w temacie jak mam dawkowac kreatyne tcm z olimpa i bcaa rx gold w dni trenigowe kreatyna 4 na czo 5 po treningu bcaa 10g po treningu a dni bez treningu kreatyna 4 na czczo bcaa 5g na czczo 5g przed snem?

Witam mam problem z dawkowaniem odżywek po treningu BSN Cell Mass Carbo CARBONOX BCAA Czy najpierw BCAA z carbo potem BSN ? jeśli tak to po jakim czasie BSN ?

Witam Mam pytanie dotyczące dawkowania BCAA 750 OLIMP,oraz TOP MASS OLIMP.Jak zażywać w dni treningowe oraz w nietreningowe.Moja waga 73kg.Ćwicze 3-4 razy w tygodniu. Pozdrawiam

Witam, jak najkorzystniej przyjmować bcaa, przyjmując mój plan : Pon, śro, pią, sob - siłownia, wto, czw, nie - 30 min biegania W DT porcja przed i porcja po treningu a w DNT porcja przed bieganiem? Z góry dzięki.

Witam ważę ok 87kg i mam pytanie odnośnie dawkowania bcaa. Czy dawka 10g proszku przed i po treningu jest wystarczająca? Łącznie wychodzi ponad 1g bcaa na 1kg ciała w końcu.

Witam mam BCAA Olimpa mega caps 1100 i Glutamine Olimpa mega caps 1400. Dawkuję to tak : rano 3 capsy tego i tego, przed treningiem 4 capsy BCAA po treningu 4 capsy GLUTA, przed snem 3 tego i 3 tego Myślicie, że to dobre dawkowanie?